마사지 치료

정의
마사지 요법은 신체의 연조직을 과학적으로 조작하는 것으로 주로 고정 또는 이동 압력 적용, 근육 및 신체 조직 고정 및 이동과 같은 수동 (실습) 기술로 구성됩니다.

목적
일반적으로 마사지는 혈액과 림프의 흐름 (림프선의 유체, 면역계의 일부)을 개선하고 근육 긴장이나 이완을 감소 시키며 자극 또는 진정 작용을 통해 신경계에 영향을 미치고 조직 치유를 강화하기 위해 제공됩니다. 어린이와 성인에게 다음과 같은 혜택을 제공하기 위해 치료 마사지를 권장 할 수 있습니다.

근육 긴장과 뻣뻣함 감소
근육 경련 완화
관절과 팔다리 유연성 및 운동 범위 증가
운동의 용이성과 효율성 향상
긴장과 전반적인 스트레스 해소; 휴식을 유도
깊고 쉬운 호흡 촉진
혈액 순환 및 림프의 움직임 개선
긴장과 관련된 두통과 눈의 피로 완화
당겨진 근육 및 rain 인대와 같은 연조직 손상의 빠른 치유 촉진
부상과 관련된 통증 및 부기 감소
연조직 손상 후 흉터 조직 형성 감소
피부 건강과 영양 강화
자세에 영향을 미치는 장력 패턴을 변경하여 자세 개선
정서적 또는 신체적 스트레스 감소 및 불안 감소
복지 증진
일반적으로 정신-몸 연결에 대한 인식을 높이고 정신 인식 및 경보를 개선
마사지 요법은 또한 젊은 천식 환자의 폐 기능 개선 , 만성 염증성 장 질환을 앓고있는 개인의 심리적 고통 감소, 체중 증가 지원, 조산아의 운동 발달 개선 및 면역 체계 향상과 같은 문서화 된 임상 적 이점으로 권장 될 수 있습니다. 작동.

 

 

 

 

기술
마사지 요법은 알려진 가장 오래된 의료 행위 중 하나입니다. 마사지에 대한 언급은 4,000 년 전에 쓰여진 고대 중국 의학 문헌에서 볼 수 있습니다. 마사지는 "의학의 아버지"인 히포크라테스 시대부터 서양 건강 관리 관행에서 옹호되었습니다.

마사지 요법은 조직의 정상화를 목적으로 신체의 연조직을 과학적으로 조작하는 것으로, 신체의 일부에 고정 또는 이동 압력을가하거나, 유지 및 / 또는 운동시키는 것을 포함하는 수동 기술 그룹으로 구성됩니다. 마사지 요법은 주로 손으로 적용되지만 때로는 팔뚝이나 팔꿈치가 사용됩니다. 이 기술은 근육, 골격, 순환계, 림프계, 신경계 및 기타 신체 시스템에 영향을 미칩니다. 마사지 요법의 기본 철학은 vis Medicatrix naturae 의 개념을 포용하는데 , 이는 "신체가 스스로 치유 할 수있는 능력을 돕는 것"을 의미합니다.

터치는 마사지 요법의 기본 매체입니다. 마사지는 수행되는 기술의 유형으로 설명 할 수 있지만, 터치는 마사지 요법에서 기계적인 방식으로 만 사용되지는 않습니다. 마사지는 일반적으로 어느 정도의 압력과 움직임으로 터치하는 것이 필요하기 때문에, 마사지 치료사는 각 사람에게 사용할 최적의 압력 양을 결정하기 위해 감도가있는 터치를 사용해야합니다. 예를 들어, 너무 많은 압력을 사용하면 신체가 긴장 될 수 있지만 너무 적게 사용하면 효과가 충분하지 않을 수 있습니다. 민감도와 함께 사용되는 터치는 또한 마사지 치료사가 근육 긴장 영역 및 기타 연조직 문제의 위치를 ​​찾는 것과 같이 개인의 신체에 대한 그의 손을 통해 유용한 정보를 수신 할 수있게한다.

실제로, 많은 마사지 치료사는 자신의 작업에서 하나 이상의 기술 또는 방법을 사용하며 때로는 여러 가지를 결합합니다. 효과적인 마사지 치료사는 각 개인의 요구를 확인한 다음 해당 요구를 가장 잘 충족시키는 기술을 사용합니다.

 

 

 

 

 

 

스웨덴 식 마사지가 가장 일반적으로 사용되는 형태의 마사지입니다. 그것은 일반적으로 심장을 향한 혈류 방향으로, 때로는 관절의 능동적 및 수동적 움직임과 결합되는 더 피상적 인 근육 층에 긴 활공 스트로크, 반죽 및 마찰 기술 시스템을 사용합니다. 일반적인 이완을 촉진하고 순환 및 운동 범위를 개선하며 근육 긴장을 완화하는 데 사용됩니다.

심부 조직 마사지는 느린 뇌졸중, 직접적인 압력 또는 근육 결을 가로 지르는 마찰을 사용하여 만성적 인 근육 긴장 패턴을 방출하는 데 사용됩니다. 그것은 스웨덴보다 더 큰 압력과 더 깊은 근육 층에 적용되기 때문에 깊은 조직이라고하며 만성 근육 긴장에 효과적입니다.

스포츠 마사지는 스웨덴어 및 심부 조직과 유사한 기술을 사용하지만 신체에 대한 운동 수행의 영향과 부상, 훈련, 수행 및 회복과 관련된 운동 선수의 요구를 처리하도록 특별히 조정되었습니다.

신경 근육 마사지는 개별 근육에 적용되는 딥 마사지의 한 형태입니다. 그것은 주로 트리거 포인트 (몸의 다른 부분에 통증을 나타내는 근육 긴장의 강한 매듭)를 풀고 혈류를 증가시키는 데 사용됩니다. 그것은 종종 통증을 줄이기 위해 사용됩니다. 트리거 포인트 마사지와 근육 요법은 비슷한 형태입니다.

지압은 신체적 불편 함을 유발할 수있는 자오선을 따라 차단 된 에너지를 방출하기 위해 에너지 경로 또는 "자오선"에있는 특정 지점에 손가락 또는 엄지 손가락 압력을가합니다. 에너지 흐름의 재 균형은 긴장을 풀고 신체의 장기와 근육의 기능을 회복시킵니다. 지압은 이러한 원리를 적용하는 일본 지압 형태입니다.

마사지 요법 세션은 집이나 전문 사무실에서 할 수 있습니다. 대부분의 세션은 1 시간입니다. 마사지 세션의 빈도는 필요에 따라 크게 달라질 수 있습니다

 

치료되는 상태. 마사지 요법의 비용은 지리적 위치, 마사지 치료사의 경험 및 마사지 기간에 따라 다릅니다. 미국의 경우 2004 년 현재 1 시간 동안 평균 범위는 $ 35에서 $ 60입니다.
첫 번째 약속은 일반적으로 마사지 요법을받는 이유, 신체 상태 및 병력 및 기타 영역과 같은 정보 수집으로 시작됩니다. 고객은 편안한 수준으로 옷을 벗도록 요청받습니다. 옷을 벗기는 것은 개인적으로 이루어지며, 드레이핑을 위해 시트 나 수건이 제공됩니다. 마사지 치료사는 마사지를받는 신체 부위 만 벗겨집니다. 개인의 겸허는 항상 존중됩니다. 마사지 치료사는 피부에 빠르게 흡수되는 오일 또는 크림을 사용할 수 있습니다.

마사지 요법에 대한 보험 적용 범위는 매우 다양합니다. 마사지 요법을 허가하는 주에서는 더 많은 보험 적용 범위가 있습니다. 대부분의 경우, 마사지 요법에 대한 의사의 처방이 필요합니다. 마사지 요법이 처방되면 보험 증서 나 보험 증서에서 보험 적용 범위가 명확하게 명시되지 않은 경우 보험 회사의 승인이 필요할 수 있습니다.

어린이가 알레르기 , 불안 및 스트레스, 관절염, 천식 및 기관지염 , 관절 또는 사지 부상, 수술 후 근육 재활, 만성 및 일시적 통증, 순환 문제, 우울증, 소화 장애, 긴장성 두통 과 같은 증상 완화를 돕기 위해 마사지 요법을 권장 할 수 있습니다. , 수면 문제 또는 불면증, 근막 통증, 스포츠 부상 및 측두 하악 관절 장애와 관련된 식습관 문제.

지침
마사지는 비교적 안전합니다. 그러나 어린이에게 다음 조건 중 하나가있는 경우 사용해서는 안됩니다.

 

 

진행된 심장병
고혈압 (고혈압)
정맥염
혈전증
색전증
신부전
아이가 암에 걸린 경우, 암이 다른 장기 (전이성 암)로 퍼질 수있는 종류이거나 화학 요법 또는 기타 치료 로 인한 조직 손상과 관련이있는 경우 마사지를 권하지 않습니다 . 어린이에게 다음과 같은 상태가있는 경우 마사지를 권하지 않을 수도 있습니다.

감기
전염병
전염성 피부 상태
급성 염증
감염된 부상
치유되지 않은 골절
탈구
통증과 근육 부목이 증가하는 상태에서 수술 후
동상이있다
큰 탈장이있다
인대가 찢어졌다
출혈이 발생하기 쉬운 상태
정신병이있다
의사 소통이나 인식을 손상시킬 수있는 다른 심리적 상태
습진, 갑상선 기능 항진증 (갑상선 기능 장애) 및 열린 피부 병변과 같은 조건에서는 영향을받는 부위에서 국소 적으로 사용해서는 안됩니다 (즉, 신체의 특정 부위에 마사지를 사용하지 마십시오). 이러한 상태의 영향을받지 않는 신체 부위에는 마사지를 사용할 수 있습니다. 마사지 사용 결정은 그것이 해를 끼칠 수 있는지 여부에 따라 결정되어야합니다. 건강 상태가있는 어린이가 마사지 요법을 받기 전에 의사의 권고가 적절합니다.

예비
마사지를 받으려면 준비 방법이 거의 필요하지 않습니다. 일반적으로 깨끗해야하며 마사지 직전에 먹지 않아야합니다. 마사지 치료사는 일반적으로 약속에 따라 일하며 보통 약속을 준비하는 방법에 대한 정보를 제공합니다. 마사지를 최대한 활용하려면 부모는 치료사에게 어린이에 대한 정확한 건강 정보를 제공하고 모든 종류의 불편 함 (마사지 자체 또는 실내 온도 또는 기타 산만 때문인지)을보고해야합니다. 아이는 가능한 한 과정을 잘 받아들이도록 격려받을 수 있습니다.

보도
마사지 후 특별한 권장 사항은 없습니다. 마사지 후 조용한 활동을하거나 휴식을 취하면 시술의 이점을 최대한 활용할 수 있습니다.

위험
마사지 요법에는 눈에 띄는 부작용이 없습니다. 마사지 후 너무 편안하거나 정신적으로 초점이 맞지 않는 느낌보다는 아이가 더 편안하고 더 조심 스러울 수 있습니다.

부모의 관심사
치료 마사지를 직접 경험하지 않았거나 그 효과에 대해 의문을 가진 부모는 연구 결과, 특히 어린이 그룹에서 수행 한 결과에 관심이있을 수 있습니다. 잘 설계된 연구는 급성 및 만성 통증, 급성 및 만성 염증, 만성 림프 부종, 메스꺼움 , 근육 경련, 다양한 연조직 기능 장애, 불안, 우울증, 불면증 및 심리적 스트레스의 치료를위한 마사지 요법의 이점을 입증했습니다. 정신 질환.

핵심 용어
림프 ( Lymph)-얇은 튜브 네트워크를 통해 신체의 모든 부분으로 전달되는 깨끗하고 약간 노란 액체입니다. 감염과 싸우는 세포는 림프로 운반됩니다.

조작 -근육이나 결합 조직을 움직여 기능을 향상시키고 긴장을 완화하며 조직의 통증을 완화하고 다른 유익한 효과를 줄입니다.

마인드 바디 커넥션 — 마음 체 의학이란 용어는“심리학”이라는 용어에 대한 이해에 의존하기보다는 신체의 화학 작용에 대한 사고와인지 과정의 영향을 인식하고 질병의 상태를 조성하는 데있어 마음을 포함시킵니다. 질병의 영향을 치유하는 데 도움을줍니다.

 

 

 

Psychoses— 생명의 도전과 일상 활동을 관리하는 개인의 능력을 방해하는 정신 질환. 현실을 왜곡시키는인지 능력의 손상.

매일 마사지 요법으로 치료받은 조산아는 마사지를받지 않은 영아보다 체중이 증가하고 입원 기간이 짧습니다. 저체중아 40 명을 대상으로 한 연구에 따르면 20 명의 마사지 된 아기는 하루에 47 % 더 큰 체중 증가를 보였으며 마사지를받지 않은 20 명의 영아보다 평균 6 일 적게 병원에 입원하여 비용을 절감했습니다. 유아 당 약 $ 3,000. 코카인에 노출 된 조산아는 10 일 동안 하루에 세 번 마사지를 받았으며 크게 개선되었습니다. 결과는 마사지 된 영아가 출생 후 합병증이 적고 10 일 동안 스트레스 거동이 적었고, 일일 체중 증가가 28 % 더 높았으며, 더 성숙한 운동 거동을 보여 주었다.

입원 우울 및 조정 장애 아동 및 청소년 52 명을 완화 비디오 테이프를 본 대조군과 비교 한 연구에서, 마사지 요법 대상은 우울 및 불안이 적었고 침 코티솔 수치가 낮았다 (우울증의 지표).